Dấu hiệu cảnh báo đang tập yoga quá sức
Yoga là loại bài tập giúp tăng cường độ dẻo dai, sức khỏe và giải tỏa căng thẳng rất tốt. Nhưng nếu tập quá mức hay sai phương pháp sẽ dẫn đến đau đớn, kiệt sức, thậm chí là tiềm ẩn nguy cơ chấn thương.
Đọc tiếp